毎日の晩ごはん★今話題の商品や新商品のお試し、英語学習の過程、愛猫と保護猫の様子等を綴っています。
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グリーンスムージーを飲んでいます
2013年04月29日 (月) | 編集 |
最近健康とダイエットのためにグリーンスムージーを飲んでいます

見た目がちょっとアレなんで覚悟して飲んだんですが・・・
あれ?意外に美味しい

食事前に飲むと血糖値の上昇を抑えてくれるらしいですね。
私は朝食代わりに飲んでます。

材料は
サラダほうれんそう 2束くらい
バナナ 一本
キウイ 一個
水 コップ一杯くらい

で、だいたいコップ2杯分くらいできるので
腰に手を当ててがぶがぶ~~っと

体重もちょっとずつですけど減ってきてるので
夏までになんとか痩せたいな~
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