毎日の晩ごはん★今話題の商品や新商品のお試し、英語学習の過程、愛猫と保護猫の様子等を綴っています。
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年末年始の食べすぎ防止にも♪ 【ドール サプリスムージー】
2014年12月16日 (火) | 編集 |

Doleドール
サプリスムージー
こちらを飲んでみました♪
以前は自分で野菜をミキサーにかけてスムージーを
作っていたのですが、段々面倒になってきて

そんなわけで水に溶かして飲むだけの
サプリスムージーが大活躍してくれてます

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お味は
グレープフルーツ
キウイ
パイナップル
の 3種類

写真はグレープフルーツ味です

作り方は付属のスプーンを使い
スプーン一杯に対し、150mlの水を注いで混ぜるだけ~

よく混ざらなかったらシェイカーを使ってくださいとありますが
使わなくても、スプーンでよくかき混ぜたら大丈夫でした♪

3.jpg

18種類もの野菜とフルーツが入っていて
中には苦手な野菜もあるんですが、
ジュースみたいに美味しく飲めるので
毎日続けられてます(^v^)

2_2014121420511600c.jpg

一食もたった21.9Kcalしかないのでダイエット中でも安心~
飲んだ感じは、フルーティーなグレープフルーツジュース!
食感は繊維が沢山入ってるな~という感じです
(レタス2.8個分の繊維が入っているそうですよ!)


1_20141214205115996.jpg

お腹のもちも良く、食べすぎ防止にも役立ってくれてそう♪
ドールさんのサプリスムージーで
年末年始の食べすぎも予防したいと思います(^v^)
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よりすぐり酵素で短期集中ダイエット♪
2014年08月08日 (金) | 編集 |
今更なんですけど少しでも水着姿をマシにしようと
よりすぐり酵素で短期集中ダイエットしてます


BEAUTY-B 楽天市場店様で扱われているこちら↓のがそうです


kouso3_2014080815431054a.jpg

内容量 500ml
純国産100%原液なので安心して飲めます!
なんでも、岡山県の発酵職人さんによって長期熟成されているのだとか

成分も見慣れた野菜からハーブまで、かなり多くの種類が使用されてます

【原材料】
イソマルトオリゴ糖含有シロップ、植物発酵エキス(黒砂糖、ブドウ、キャベツ、
イチゴ、リンゴ、ダイコン、トマト、ユズ、カキ、キウイフルーツ、 キュウリ、
ナス、ホウレンソウ、小松菜、ピーマン、セロリ、ゴーヤ、シソ、ニンジン)、
レモン濃縮果汁、希少糖含有シロップ(レアシュガースウィート)
メリロートエキス末、ハーブ抽出物(バーチリーブ、カモミール、
アイビー、ローズマリー)デキストリン、ペパーミントエキス粉末、
バラエキス、ビタミンB1、 (※原材料の一部にリンゴ、キウイフルーツを含む)


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一日一食を置き換えるだけの簡単ダイエット
朝、昼、晩のどれかに20~60mlのよりすぐり酵素を飲むだけ♪
私の場合は食欲の無い朝に置き換えることが多いですが
お昼を食べ過ぎたな~という時は夕食を置き換えたりもしてます


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原液のままだと、かなり酸っぱい&甘いので水で薄めるのがおすすめです
無糖の炭酸水で薄めると、酸味のきいたサワー味になって美味しい
炭酸でお腹もいっぱいになるので、かなりオススメです

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薄めても酸味が結構強いので、満足感があって自分的にはかなり良いです!
疲れやすさもかなり改善されてきたみたい

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やっぱり、朝食置き換えよりは夕食を置き換えた方が
ぐっと効果は出る感じですね~♪
おかげで、目標体重まであとちょっとのところまで来ました!
あと600g~1kgなんですけど、ここからがなかなか減らない
置き換えで頑張って、8月中には目標達成したいと思います(`・ω・´)

国産原料と製法に徹底的にこだわった安心安全な酵素ドリンク「よりすぐり酵 素」プレゼント
ダイエットサポートインナー&ボトム
2014年06月30日 (月) | 編集 |
シャルレウェブストア
シャルレウェブストア様で扱われている
ダイエットサポートインナー&ボトム
こちらの2点を一ヶ月ほど着用してみました♪
とはいえ洗い替えがないので、毎日ではないのですが(^v^;

色が黒なので、上にロングのノースリーブワンピを合わせると
違和感無く着れて、良い感じです。
このままちょこっと買い物に出ても全然OKかも。
普段の動作や運動のカロリーを増やしてくれるとのことで
家事のやる気もアップです

sharuri5.jpg

サイズはM~3Lまで
私の普段のサイズはGU(ジーユー)の場合S,ユニクロはM
足はジムの人に「筋肉ついてますね~」のお墨付きでLです

サイズは上はM,下はLを選びました。

サポートインナーはメッシュなので蒸れにくく
少し暑い日でもさらっと着れます

サポート力はかなり強くて、慣れるまでややコツが必要でしたが
説明書に細かくイラスト付きで描かれているので大丈夫だと思います。

着た直後はキツキツで、「サイズ選び失敗したかな~」なんて思ったのですが
慣れてくると、適度なサポート力が心地よく、腕や足の動きに
負荷がかかっているのがわかって、体操をしてみたりするのが楽しい

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腕を動かした時やかがんだ時の負荷が強い感じがするので
まさにお掃除の時にぴったり!な気がします♪
実際にお掃除はカロリー消費が多いらしいので、
ダイエット効果もますますアップしそう~

袖口がきつくて血が止まりそうなサポート下着ってたまにありますが
(これ絶対製作した人、試着してないだろーみたいな)

このインナーは袖口はゆったりと幅広なので、二の腕や足首が痛くならず
動いても圧迫されないので着心地が良いです。

sharuru4.jpg

ぶっとい足で失礼します~(笑
ボトムは腿への負荷が強い感じで、歩くたびに
上下からマッサージされているような感覚
インナーに比べると負荷が弱い気がしたので、サイズはMでも良かったかな

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ウエスト部分ですが、かなり上の方なのでお腹が圧迫されず
そんなに食べすぎなければ食事をしても苦しくなることはないです。
ヒップの丸みをつぶさないような設計だそうで、この上に
パンツを履いても良さそうですね♪

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このダイエットサポートセットだけでなく、ジョギング等も併用してましたが
記録を見たら、一ヶ月で2.7kg減ってました♪
でも今日ちょっと食べ過ぎたので、明日はもうちょっと増えてるかも・・・orz
普段のジョギングでは減っても一ヶ月に1~1.5kgくらいしか減らないので
一ヶ月の間にこれだけ減ったのは、サポートインナー&ボトムの効果も
あったんじゃないかと思います♪着て家事もがんばりましたし

お仕事の忙しい人や小さいお子さんのいる主婦さんだと
なかなか運動をする時間も取れないと思いますが
このインナーなら、着て家事をするだけでカロリー消費できるので
すごく良いんじゃないかなーと思います(^v^)

美と健康のシャルレファンサイト参加中

ダイエット開始
2014年06月02日 (月) | 編集 |
6月になったので本気でダイエットがんばることにしました。
目標は一ヶ月でマイナス3kg!
ってジョギング&食事制限でせいぜい1.5kgだったので無茶かなぁ

アディダスのウェアって可愛い♪
サラヤ株式会社様 健康へるしーセット
2014年05月03日 (土) | 編集 |
サラヤ株式会社様 健康へるしーセットを申し込んでみました♪

・ラカントS顆粒200g
・ラカントS液状135g
・へるしごはん(パック米)


こちらの3種類のお試しです!

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へるしごはん
カロリー35%オフ・糖質36%オフ、低GIでダイエットにもピッタリ
熱量は160kcal 食物繊維は白米のなんと9倍だそうです

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レンジで2分温めるだけで簡単
ふっくらとしたご飯が出来ました
低カロリー食品と思えないほど、ふんわりで美味しいです
こんにゃく米のように変なクセが無いのもGOOD

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こちらはラカントの顆粒と液状
顆粒は煮物などのお料理に
液状は冷たい飲み物に使うと良いんだそうです

熱に強く自然な甘さで、カロリーもカットできていい感じ(^v^)
自然素材なのも安心です

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今流行のおからレシピにプラスして使うと
かな~り大幅にカロリーカットできるんではないでしょうか
今度、ラカントを使っておからクッキーとか作ってみようと思います
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